Zyskaj więcej zdrowia
w łatwy sposób: stosuj… olej tłoczony na zimno!

Gdyby się zastanowić, to większość chorób cywilizacyjnych związanych jest z zanieczyszczeniami i niewłaściwym odżywianiem. Jedzenie przetworzonych produktów o niskiej jakości i w biegu. Nadużywanie sztucznych barwników i konserwantów oraz stosowanie gotowych dań do podgrzania w mikrofalówce. W zasadzie można powiedzieć, że zabija nas lenistwo i droga na skróty. O tym, że należy czytać skład i unikać substancji zaczynających się na „E”, wie większość konsumentów. Jednak gdy zapytamy przeciętnego Kowalskiego: „Co w takim razie kupować?” zamiast taniej chemii spożywczej, tutaj zaczynają się schody. Jednym z szeroko dostępnych zdrowych produktów jest olej tłoczony na zimno. Jego różne odmiany nie tylko mogą śmiało zastąpić większość sztucznych przypraw ale przede wszystkim z powodzeniem wpływa pozytywnie na nasze zdrowie.

Rodzaje olejów tłoczonych na zimno i ich właściwości

Najlepszymi zdrowymi olejami z tej rodziny są te nierafinowane i niefiltrowane, powstające na bazie tradycyjnych receptur.

Często wytwarzaniem zajmują się rodzinne manufaktury przekazujące sobie zasady tłoczenia z pokolenia na pokolenie.

 

Olej z wiesiołka – charakteryzuje się delikatnym zapachem łąki i subtelnym smakiem z wyczuwalna nutą słodyczy.

najważniejsze właściwości zdrowotne:

  • obniża poziom złego cholesterolu
  • usprawnia przemianę materii
  • wpływa kojąco i relaksacyjnie
  • przeciwdziała cukrzycy
  • nawilża i ujędrnia skórę

Olej makowy z niebieskiego maku – charakteryzuje się wyrazistym smakiem i naturalnym zapachem. Ma bardzo wiele zastosowań leczniczych, w tym sprawdza się jako środek na bezsenność.

najważniejsze właściwości zdrowotne:

  • wspomaga funkcjonowanie nerek i wątroby
  • podnosi odporność układu immunologicznego
  • usprawnia pamięć i koncentrację
  • działa leczniczo w chorobach reumatycznych
  • pomaga usunąć toksyny z organizmu

Olej konopny z konopi siewnych – charakteryzuje go mocny smak i zapach konopi i ciemnożółta barwa. Od wieków stosowany w tradycyjnej medycynie jako środek wspomagający leczenie wielu dolegliwości wewnętrznych organizmu. Doceniany za silne działanie przeciwzapalne i wzmacniające odporność.

najważniejsze właściwości zdrowotne:

  • osłabia stany zapalne
  • przyśpiesza regenerację mięśni
  • pomaga zwalczyć choroby skórne
  • pomaga usunąć toksyny z organizmu
  • usprawnia pamięć i koncentrację

Olej z pestek dyni – charakteryzuje go ciemna barwa i bogactwo kwasów tłuszczowych z grupy Omega-3 oraz Omega-6. Jest lekkostrawny i stanowi naturalne źródło przeciwutleniaczy. Wysoka zawartość witamin A, B, C i K czyni go bardzo wartościowym składnikiem dietetycznym.

najważniejsze właściwości zdrowotne:

  • pobudza apetyt, szczególnie u dzieci
  • wspomaga układ moczowy i naczyniowo-sercowy
  • normalizuje procesy trawienne
  • poprawia sprawność seksualną
  • uzupełnia wszystkie rodzaje kwasów tłuszczowych w organizmie

Olej z czarnuszki – charakteryzuje go intensywny korzenno-ziołowy zapach i smak z lekka nutą goryczy. Ma znaczny wpływ na poprawę układu naczyniowo-sercowego. Ma także działanie przeciwalergiczne.

najważniejsze właściwości zdrowotne:

  • wzmacnia naturalny układ immunologiczny
  • działa przeciwwirusowo
  • skutecznie eliminuje pierwsze objawy grypy lub przeziębienia
  • działa antyalergicznie
  • zmniejsza ryzyko tworzenia się kamieni nerkowych

Olej z ostropestu – ma delikatny, lekko odczuwalny orzechowy smak z pokrzywową nutą. Ten rodzaj oleju jest bogaty w flawonoidy, kwasy organiczne i witaminy C, K, B2, D oraz E. Największy atut stanowi wysoka zawartość sylimaryny leczącej wątrobę.

najważniejsze właściwości zdrowotne:

  • regeneruje, stymuluje i usprawnia pracę wątroby
  • wpływa na tworzenie odpowiedniej ilości soków żołądkowych
  • łagodzi objawy choroby lokomocyjnej
  • uspokaja i koi bóle głowy
  • obniża poziom cukru we krwi

Oleje tłoczone na zimno jako superfood

Podsumowując, oleje tłoczone na zimno można stosować jako naturalne suplementy diety, posiadające realne właściwości lecznicze i wspomagające organizm. Zamiast kolejnej garści syntetycznych wspomagaczy z apteki może tym razem sięgniesz po olej?

Jeśli tak zdecydujesz, to wszystkie powyższe zdrowe oleje tłoczone na zimno znajdziesz w ofercie polskiego tradycyjnego wytwórcy Green Spoon.

 

Ciekawe sposoby zwiększania odporności znajdziesz w tym Poradniku.

Dobierz odpowiedni olej do swojej diety i zyskaj cenne zdrowie
oraz dowiedz się więcej na temat każdego z nich TUTAJ.

Dołącz do nas na Facebooku i zdobywaj zdrowe i smaczne inspiracje: