Idealna dieta kierowcy sportowego

Idealna dieta kierowcy sportowego

Idealna dieta dla kierowcy sportowego   Na co ma wpływ dieta kierowcy sportowego? Dieta sportowca jest bardzo ważnym elementem w każdej dyscyplinie. Zdrowe i mądre odżywianie staje się codziennością i stylem życia. Ma istotny wpływ na osiągane wyniki. Jeśli...
Zioła

Zioła

  Zioła     Wiele mówi się o ziołach, które nie tylko dodają walorów smakowych ale również pozytywnie wpływają na nasz metabolizm. Odpowiednio dobrane zioła potrafią oczyścić nasz organizm z toksyn, wyhamować apetyt oraz wyregulować proces trawienia....
Warzywa i owoce

Warzywa i owoce

  Warzywa i owoce     Dieta warzywno-owocowa jest rodzajem diety niskokalorycznej, krótko mówiąc jesteśmy w stanie ciągłego lekkiego głodu. Ważne jest aby zwrócić uwagę aby spożywać warzywa o niskiej zawartości cukrów prostych. Jeśli to możliwe należy...
Dieta Dr Budwig

Dieta Dr Budwig

  Dieta Dr Budwig     Dieta Dr Budwig – niemieckiej dietetyczki specjalizującej się w promowaniu zdrowego odżywiania, opiera się na jednym z najbardziej wartościowych olejów – oleju lnianym. Dr Budwig poszukiwała odpowiednio zbilansowanej...
Woda – podstawa lekkości

Woda – podstawa lekkości

  Woda – podstawa lekkości     Kiedy czujemy się ociężali i ospali chętnie sięgamy po poranną kawę. To błąd, zwłaszcza bez śniadania! Uczucie ciężkości to wina wolnego metabolizmu. Im więcej wody pijesz, tym szybszy masz metabolizm, a to wpływa na dobre...
Przyjazne tłuszcze

Przyjazne tłuszcze

Przyjazne tłuszcze   To prawda! Tłuszcze są przyjazne, ale… Jeżeli walczymy z nadwagą to musimy wiedzieć, że tłuszcze nam w tym pomogą! Na spalanie tkanki tłuszczowej wpływa ilość i jakość spożywanego tłuszczu. Kwasy omega-3 pochodzące z tłustych ryb morskich,...