utworzone przez gsadmin | Sty 12, 2017 |
Idealna dieta dla kierowcy sportowego Na co ma wpływ dieta kierowcy sportowego? Dieta sportowca jest bardzo ważnym elementem w każdej dyscyplinie. Zdrowe i mądre odżywianie staje się codziennością i stylem życia. Ma istotny wpływ na osiągane wyniki. Jeśli...
utworzone przez Grzegorz Rygioł | Mar 25, 2015 |
Zioła Wiele mówi się o ziołach, które nie tylko dodają walorów smakowych ale również pozytywnie wpływają na nasz metabolizm. Odpowiednio dobrane zioła potrafią oczyścić nasz organizm z toksyn, wyhamować apetyt oraz wyregulować proces trawienia....
utworzone przez Grzegorz Rygioł | Mar 25, 2015 |
Warzywa i owoce Dieta warzywno-owocowa jest rodzajem diety niskokalorycznej, krótko mówiąc jesteśmy w stanie ciągłego lekkiego głodu. Ważne jest aby zwrócić uwagę aby spożywać warzywa o niskiej zawartości cukrów prostych. Jeśli to możliwe należy...
utworzone przez Grzegorz Rygioł | Mar 25, 2015 |
Dieta Dr Budwig Dieta Dr Budwig – niemieckiej dietetyczki specjalizującej się w promowaniu zdrowego odżywiania, opiera się na jednym z najbardziej wartościowych olejów – oleju lnianym. Dr Budwig poszukiwała odpowiednio zbilansowanej...
utworzone przez Grzegorz Rygioł | Mar 25, 2015 |
Woda – podstawa lekkości Kiedy czujemy się ociężali i ospali chętnie sięgamy po poranną kawę. To błąd, zwłaszcza bez śniadania! Uczucie ciężkości to wina wolnego metabolizmu. Im więcej wody pijesz, tym szybszy masz metabolizm, a to wpływa na dobre...
utworzone przez gsadmin | Mar 25, 2015 |
Przyjazne tłuszcze To prawda! Tłuszcze są przyjazne, ale… Jeżeli walczymy z nadwagą to musimy wiedzieć, że tłuszcze nam w tym pomogą! Na spalanie tkanki tłuszczowej wpływa ilość i jakość spożywanego tłuszczu. Kwasy omega-3 pochodzące z tłustych ryb morskich,...