Zdrowie i uroda

Ujędrniająca maseczka do twarzy na bazie oleju rzepakowego Green Spoon

Maseczka ma właściwości ujędrniające oraz poprawiające elastyczność skóry. Latem rekomendujemy aby gotową maseczkę na moment przed nałożeniem włożyć na kilka minut do lodówki. Miły chłód maseczki po dniu przebywania na słońcu da nam przyjemne uczycie ulgi.
Zimą zaś maseczka chroni naszą skórę przed mrozami oraz wiatrem.

Girl with kiwi mask
Sposób wykonania:

Bierzemy jeden dojrzały owoc kiwi, obieramy go ze skórki, kroimy na pół. Użyjemy tylko jedną połówkę. Wkładamy go do naczynia miksującego. Dodajemy jedną łyżkę naturalnego jogurtu, następnie dodajemy płaską łyżkę oleju rzepakowego. Miksujemy całość tak aby uzyskać jednolitą masę.

Maseczka jest już gotowa do nakładania. Na oczyszczoną twarz nakładamy cienką warstwę maseczki. Kwadrans później ścieramy ją delikatnie przy pomocy papierowego ręcznika lub wacików. Teraz nasz skóra nie tylko pozyskała witalność ale również elastyczność.

 

linia

10 artykułów żywnościowych które powinniśmy omijać dla naszego zdrowia

Czy kiedykolwiek zastanawiamy się nad jedzeniem które kupujemy? Mówi się, że jesteś tym co jesz. Zobaczmy zatem jakie jedzenie jest popularne w obecnych czasach, zwłaszcza dla ludzi którzy, są dość zajęci, dla których oszczędność paru minut to dość duże wyzwanie. Zazwyczaj tacy ludzie są uzależnieni od słodyczy oraz przetworzonej żywności, która w długim czasie ma bardzo zły wpływ na nasze ciało. Batony, cukierki, czekolady kuszą nas atrakcyjną ceną, ale pamiętajmy ile jest w nich ukrytych kosztów które na dłuższą metę są dla nas nieuniknione. Bardzo trudno jest wyeliminować z naszej diety wszystkie przetworzone produkty, ale możemy wyeliminować te najbardziej szkodliwe. Oto lista którą sporządziliśmy dla Ciebie.

Nuggetsy

nuggets

Numerem jeden są nuggetsy, które kuszą tych najbardziej głodnych. Postaraj się kompletnie zapomnieć, że istnieje taki produktu. Zwykle nuggetsy zawierają mnóstwo soli, konserwantów oraz tłuszczu który nie jest nam potrzebny.

linia

Frytki 

frytki

Frytki zajmują zasłużone drugie miejsce. Zawierają całą masę kalorii. Regularnie spożywając frytki możemy w łatwy sposób utracić kontrolę nad naszą wagą. Niestety frytki nie oferują zbyt wielu składników odżywczych. Jeśli naprawdę musisz zjeść frytki, spróbuj zrobić je w domu, oczywiście nie piekąc ich na głębokim oleju.

 

linia

Chipsy

chipsy

Chipsy to idealny sposób aby nasza domowa waga stała się postrachem. Chipsy to oczywiście produkty które zawierają zbyt dużo soli oraz konserwantów. Tak jak frytki nie proponują żadnych wartości odżywczych.

linia

Kolorowe napoje

kolorowe napoje

Kolorowe napoje gazowane to puste kalorie. Zawierają substancje, które mogą źle wpływać na Twoje zdrowie, szczególnie wysoki poziom kukurydzianej fruktozy, która swoje działania ma gorsze niż zwykły biały cukier. Badania dowodzą, że kolorowe napoje powodują znaczne skoki glukozy w naszej krwi. A teraz najgorsze: owe napoje nie tylko wpływają negatywnie na naszą wagę ale również powoduje idealne środowisko do rozwoju raka poprze zakwaszanie naszego organizmu.

linia

Hot Dogi

hot dog

Hot Dogi wyglądają niewinne, w zasadzie trudno byłoby się do nich przyczepić, ale zwróćmy uwagę na mięso, które jest mięsem najniższej jakości na rynku. Parówki zawierają mnóstwo sztucznych aromatów, glutaminian sodu, sól, tanie niezdrowe wypełniacze i inne konserwanty. Mięso oddzielone mechanicznie, przetwarzane pod ogromnym ciśnieniem oraz w wysokiej temperaturze traci swoje wartości odżywcze.

linia

Hamburgery

Cheese, Burger, food, fast food, фаст фуд, сыр, бур

Hamburgery są obarczone wysokim ryzykiem spowodowania cukrzycy. Badania jakie przeprowadzono pokazują, że ludzie którzy często jedzą hamburgery zdiagnozowani zostali częściej na cukrzycę, niż ci którzy ich nie jadali tak często.

linia

Słodkie płatki

słodkie płatki

Słodkie zdrowe płatki śniadaniowe to nic bardziej mylnego. Wszyscy myślimy, że jemy coś zdrowego, coś co da nam energię na resztę dnia. A jednak mylimy się bardzo. Wiemy już co powoduje wysoka zawartość cukru w naszej diecie, więc czytajmy etykiety. Wiele płatków na naszym rynku jest naprawdę zdrowych, dlatego zwracajmy uwagę aby zawartość cukru była naprawdę niska. 

linia

Ciastka, krakersy, muffinki

Muffins

Kupne Ciastka, krakersy, mufinki zgrupowane są razem, ponieważ ich wpływ na zdrowie jest podobny. Poza wysokim poziomem cukru i soli zawierają tłuszcze nasycone. Dodaje się je dlatego aby zysk na tych produktach był większy, gdyż są tańsze w użyciu niż zdrowe tłuszcze pozytywne dla zdrowia. Dzięki nim również można wydłużyć okres przydatności do spożycia oraz zewnętrzny atrakcyjny wygląd. 

linia

Aromatyzowana „iced tea”

icetea

Aromatyzowana „iced tea” potrafią uwodzić smakiem. Jest bardzo tania i łatwa w przygotowaniu. Jest również bardzo niezdrowa, „napakowana” jest mnóstwem sztucznych ulepszaczy smakowych oraz fruktozą kukurydzianą oraz cukrem.

linia

Popcorn

popcorn

Popcorn z mikrofali jest bardzo popularny jako przegryzka, ale zwróćmy uwagę, że jest to jedną z najbardziej niezdrowych posiłków na jakiem możemy natrafić. Genetycznie zmodyfikowana kukurydza jest tak szkodliwa jak chemiczne konserwanty. Dodatkowo duża zawartość soli jaka towarzyszy tej przegryzce ma ogromnie negatywny wpływ na nasze zdrowie. Jeśli lubisz popcorn możesz odwiedzić sklep ze zdrową żywnością i samemu przygotować używając oleju z kokosa.