Zyskaj więcej zdrowia
w łatwy sposób: stosuj… olej tłoczony na zimno!
Gdyby się zastanowić, to większość chorób cywilizacyjnych związanych jest z zanieczyszczeniami i niewłaściwym odżywianiem. Jedzenie przetworzonych produktów o niskiej jakości i w biegu. Nadużywanie sztucznych barwników i konserwantów oraz stosowanie gotowych dań do podgrzania w mikrofalówce. W zasadzie można powiedzieć, że zabija nas lenistwo i droga na skróty. O tym, że należy czytać skład i unikać substancji zaczynających się na „E”, wie większość konsumentów. Jednak gdy zapytamy przeciętnego Kowalskiego: „Co w takim razie kupować?” zamiast taniej chemii spożywczej, tutaj zaczynają się schody. Jednym z szeroko dostępnych zdrowych produktów jest olej tłoczony na zimno. Jego różne odmiany nie tylko mogą śmiało zastąpić większość sztucznych przypraw ale przede wszystkim z powodzeniem wpływa pozytywnie na nasze zdrowie.
Rodzaje olejów tłoczonych na zimno i ich właściwości
Najlepszymi zdrowymi olejami z tej rodziny są te nierafinowane i niefiltrowane, powstające na bazie tradycyjnych receptur.
Często wytwarzaniem zajmują się rodzinne manufaktury przekazujące sobie zasady tłoczenia z pokolenia na pokolenie.
Olej z wiesiołka – charakteryzuje się delikatnym zapachem łąki i subtelnym smakiem z wyczuwalna nutą słodyczy.
najważniejsze właściwości zdrowotne:
- obniża poziom złego cholesterolu
- usprawnia przemianę materii
- wpływa kojąco i relaksacyjnie
- przeciwdziała cukrzycy
- nawilża i ujędrnia skórę
Olej makowy z niebieskiego maku – charakteryzuje się wyrazistym smakiem i naturalnym zapachem. Ma bardzo wiele zastosowań leczniczych, w tym sprawdza się jako środek na bezsenność.
najważniejsze właściwości zdrowotne:
- wspomaga funkcjonowanie nerek i wątroby
- podnosi odporność układu immunologicznego
- usprawnia pamięć i koncentrację
- działa leczniczo w chorobach reumatycznych
- pomaga usunąć toksyny z organizmu
Olej konopny z konopi siewnych – charakteryzuje go mocny smak i zapach konopi i ciemnożółta barwa. Od wieków stosowany w tradycyjnej medycynie jako środek wspomagający leczenie wielu dolegliwości wewnętrznych organizmu. Doceniany za silne działanie przeciwzapalne i wzmacniające odporność.
najważniejsze właściwości zdrowotne:
- osłabia stany zapalne
- przyśpiesza regenerację mięśni
- pomaga zwalczyć choroby skórne
- pomaga usunąć toksyny z organizmu
- usprawnia pamięć i koncentrację
Olej z pestek dyni – charakteryzuje go ciemna barwa i bogactwo kwasów tłuszczowych z grupy Omega-3 oraz Omega-6. Jest lekkostrawny i stanowi naturalne źródło przeciwutleniaczy. Wysoka zawartość witamin A, B, C i K czyni go bardzo wartościowym składnikiem dietetycznym.
najważniejsze właściwości zdrowotne:
- pobudza apetyt, szczególnie u dzieci
- wspomaga układ moczowy i naczyniowo-sercowy
- normalizuje procesy trawienne
- poprawia sprawność seksualną
- uzupełnia wszystkie rodzaje kwasów tłuszczowych w organizmie
Olej z czarnuszki – charakteryzuje go intensywny korzenno-ziołowy zapach i smak z lekka nutą goryczy. Ma znaczny wpływ na poprawę układu naczyniowo-sercowego. Ma także działanie przeciwalergiczne.
najważniejsze właściwości zdrowotne:
- wzmacnia naturalny układ immunologiczny
- działa przeciwwirusowo
- skutecznie eliminuje pierwsze objawy grypy lub przeziębienia
- działa antyalergicznie
- zmniejsza ryzyko tworzenia się kamieni nerkowych
Olej z ostropestu – ma delikatny, lekko odczuwalny orzechowy smak z pokrzywową nutą. Ten rodzaj oleju jest bogaty w flawonoidy, kwasy organiczne i witaminy C, K, B2, D oraz E. Największy atut stanowi wysoka zawartość sylimaryny leczącej wątrobę.
najważniejsze właściwości zdrowotne:
- regeneruje, stymuluje i usprawnia pracę wątroby
- wpływa na tworzenie odpowiedniej ilości soków żołądkowych
- łagodzi objawy choroby lokomocyjnej
- uspokaja i koi bóle głowy
- obniża poziom cukru we krwi
Oleje tłoczone na zimno jako superfood
Podsumowując, oleje tłoczone na zimno można stosować jako naturalne suplementy diety, posiadające realne właściwości lecznicze i wspomagające organizm. Zamiast kolejnej garści syntetycznych wspomagaczy z apteki może tym razem sięgniesz po olej?
Jeśli tak zdecydujesz, to wszystkie powyższe zdrowe oleje tłoczone na zimno znajdziesz w ofercie polskiego tradycyjnego wytwórcy Green Spoon.
Ciekawe sposoby zwiększania odporności znajdziesz w tym Poradniku.
Dobierz odpowiedni olej do swojej diety i zyskaj cenne zdrowie
oraz dowiedz się więcej na temat każdego z nich TUTAJ.
Dołącz do nas na Facebooku i zdobywaj zdrowe i smaczne inspiracje:
